葉酸研究の第一人者で、葉酸プロジェクトのリーダーでもある女子栄養大学副学長の香川靖雄教授をはじめ、同大学の坂本香織専任講師(管理栄養士)などに「葉酸」についてわかりやすく解説していただきました。
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動画タイトル | QRコード | リンク | |
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(1)葉酸の働き | (1)葉酸の働き<外部リンク> | ||
(2)遺伝子との関係 |
(2)遺伝子との関係<外部リンク> | ||
(3)摂取方法とサプリメント |
(3)摂取方法とサプリメント<外部リンク> |
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(4)食材選び・調理の工夫 | (4)食材選び・調理の工夫<外部リンク> | ||
(5)一食で150㎍摂る工夫 | (5)一食で150㎍取る方法<外部リンク> | ||
(6)葉酸リッチなレシピ紹介 | (6)葉酸リッチなレシピ紹介<外部リンク> |