動画「介護予防体操」（YouTube)

YouTube坂戸市公式チャンネルにて「介護予防体操」公開中！

YouTube坂戸市公式チャンネルへ、不活発防止のための「介護予防体操」を公開しました。
現在、緊急事態宣言は解除されましたが、自宅でできることは自宅で取り組んでみるなど、「新しい生活様式」を取り入れることが推奨されています。ご自宅で取り組んでいただける体操です。ぜひ生活の一部に取り入れてみてください。
協力：埼玉県理学療法士会
坂戸市公式チャンネル＜外部リンク＞

★コグニサイズ（認知症予防にもつながる運動）

コグニサイズ＜外部リンク＞

★かんたん運動パート1

パート1＜外部リンク＞

★かんたん運動パート2

パート2＜外部リンク＞

★かんたん運動パート3

パート3＜外部リンク＞

さかどお達者体操もご自宅や地元のグループで実践してみませんか？

新型コロナウイルス感染症が終息した際には、地元の既存グループや、新たに地域の人たちとお達者体操の活動をしてみませんか？
活動をするにあたってのポイントは3つです！
1)参加者を集める(最低10名程度集まると盛り上がります)
2)会場を決める(備え付けの椅子が使える会場が便利です)
3)お住まいの圏域の地域包括支援センターへ相談
さかどお達者体操に関するご相談はいつでも受け付けています。ぜひ、ご相談ください。
チラシはこちら→さかどお達者体操 [PDFファイル／849KB]
さかどお達者体操を見たい！知りたい！方はこちら→さかどお達者体操の紹介