【講座】いつまでも元気に！健康いきいき講座
いつまでもいきいきと健康でいるための秘訣が学べます。
フレイル予防のための運動も行いますので、ぜひご参加ください。
日時
令和8年9月8日（火曜日）9時30分～11時30分
場所
市民健康センター
対象
市内在住者 ※運動制限のない方
内容
第1部 みんなで健康マイスター養成講習会
第2部 運動は健康づくりの第一歩～フレイル予防のための運動～
講師
第1部 中垣 順子氏（スーパー健康長寿サポーター）
第2部 金子 嘉徳氏（日本栄養大学実践運動方法学研究室教授）
定員
30名（先着順）
費用
無料
申し込み
8月10日（月曜日）から、電話または電子申請＜外部リンク＞で市民健康センターへ
参加特典
さかど葉酸かムりんとうとALKOOマイレージポイント200Pをプレゼント！
※コバトンALKOOマイレージについては「コバトンALKOOマイレージ参加者募集」をご覧ください。
協力
市民みんなの健康づくりサポーター 元気にし隊
