今週は「危険な暑さ」が予測されています。

熱中症に要注意

今週は気温が高い日が続くことが予測されています。
エアコンなどがある涼しい環境で過ごし、こまめな休憩と水分補給を行いましょう。

全国の暑さ指数はこちらから確認できます。
環境省熱中症予防情報サイト＜外部リンク＞

熱中症の症状

1. めまいや顔のほてり
2. 筋肉痛や筋肉のけいれん
3. 体のだるさや吐き気
4. 汗のかき方がいつもとちがう（汗が止まらない、もしくは全く汗をかいていない）
5. 体温が高い
6. 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
7. 水分補給ができない

熱中症かな?と思ったときは

• 涼しい場所へ移動しましょう
• 衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう
• 塩分や水分を補給しましょう（おう吐症状が出ていたり、意識のない場合は、むりやり水分を飲ませることはやめましょう）
• 呼びかけに対し反応がおかしい時や意識がない時は医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう

熱中症予防5つのポイント

日頃から熱中症の予防・対策を行いましょう！

1. 高齢者は上手にエアコンを
2. 暑くなる日は要注意
3. 水分はこまめに補給
4. 「おかしい⁉」と思ったら病院へ
5. 周りの人にも気配りを