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ノルディックウォーキング講習会

印刷ページ表示 大きな文字で印刷ページ表示 更新日:2019年4月1日更新 <外部リンク>

ノルディックウォーキング講習会

 ノルディックウォーキングとは2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。
年齢・性別にかかわらず目的に合わせて誰でも簡単に始められます。
市内のきれいな景色を見ながら、楽しくお喋りして、さっそうと歩きましょう!!

 

▶日時 5月27日、6月3、10、17日 毎週月曜日
     午後1時30分~3時00分

▶場所 健康増進施設サンテさかど2階アリーナ(にっさい花みず木1-3)および施設周辺

▶対象 運動制限のない65歳以上の方

▶講師 曽川 恵子(日本ノルディックフィットネス協会公認ベーシックインストラクター)

▶内容 ストレッチ、ノルディックウォーキングの講習

▶定員 20名(先着順)

▶費用 1回500円(ポールレンタル料)

▶持ち物 運動しやすい服装、運動靴、タオル、飲み物

      リュックやウエストポーチだと歩きやすいです。

 

チラシ [PDFファイル/482KB]

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