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健康貯筋のための元気アップ教室

日程・会場

1コース  原則第1・3木曜日  大家公民館  1階多目的ホール

2コース  原則第2・4木曜日  市民健康センター  2階機能訓練室

各会場ともに午後1時30分から3時まで

  • 日程は会場の都合により変更になる場合があります
  • 詳細な日程はチラシをご覧ください

内容 

  • ストレッチ運動
  • 筋力アップ運動
  • 体幹を鍛える運動等

対象

  • 坂戸市在住で概ね65歳以上の方
  • 会場まで自力で来られる方
  • 医師による運動制限のない方

定員

各会場20名(先着順)

参加費

無料

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 上履きの運動靴
  • 汗拭き用タオル
  • 飲み物

申込み(毎月の申込みが必要です。)

高齢者福祉課地域包括ケア推進担当へ直接または電話でお申込みください。

電話 049-283-1331(内線436)

申し込み開始日はチラシをご覧ください。

チラシ

平成29年度元気アップ教室チラシ [309KB pdfファイル] 

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平成30年1月1日現在  人口  101,338人[-104人]  / 世帯  45,316世帯[-39世帯]  ※[ ]内は前月比
※詳しくは統計データのページをご覧ください。

坂戸市役所  〒350-0292  埼玉県坂戸市千代田1-1-1  【坂戸市へのアクセス
電話:049-283-1331  Fax:049-283-3903

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